冬天得牛皮癣怎么办

冬天得牛皮癣怎么办？

牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，其症状包括红斑、鳞屑、皮肤硬化等，而寒冷的冬季气候可能会加重这些症状。因此，对于冬天得牛皮癣的患者，需要采取一系列措施来减轻症状，缓解疼痛和难受的情况，而下面将针对此问题提出建议。

首先，保持皮肤湿润。

在冬季，空气往往较为干燥，干燥的空气很容易造成皮肤的失水，进而加重牛皮癣症状。因此，应该注重保持皮肤的湿润。首先，可以进行适当的保湿措施，如经常使用滋润的乳液、霜剂等品牌牛皮癣专用润肤产品，以提高皮肤的含水量，减缓皮肤干燥的状况。其次，洗澡时要避免热水，采取40℃左右的温水洗澡，并且洗完澡之后不要完全擦干皮肤，但需要维持局部微湿度，以免进一步加重皮肤干燥导致剥落。

其次，注意室内湿度和温度。

室内湿度和温度也是减轻牛皮癣症状的重要因素之一。冬季采暖使得室内温度升高，导致空气干燥，所以我们可以使用加湿器来增加家庭室内的湿度，令皮肤长时间处于一定的水分环境。当然，此刻也不要过分相信加湿器的功能，我们可以经常开窗通风，从而减少室内的空气污染，保持良好的室内环境，平衡室内和室外空气质量，缓解皮肤对干冷空气产生不适的状况。

最后，注意合理运动，维持身体免疫力。

在冬季，我们往往倾向于呆在温暖舒适的房间里，减少户外活动，但是缺乏适当的运动，会影响人体的免疫力。建议患者适当进行体育活动，如瑜珈、跑步、游泳等活动。同时，应该注意保持合理的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如海鲜、水果等，以提高身体的抵抗能力和免疫力。

总之，冬季得牛皮癣的患者需要采取有效措施，缓解症状，维持良好的生活方式，以免进一步加重情况并且影响生活的正常进行。除了上述给出的方案，患者还可以关注医学健康机构的治疗信息和建议，寻求专业帮助，对症下药。